LINGKAR MADIUN – Masa pandemi memaksa kita untuk melakukan sebagian besar aktivitas di dalam rumah. Salah satunya dengan Bahasa kerennya adalah work from home (WFH).
Bila kedengarannya bekerja dirumah bisa dikatakan lebih fleksibel, selain itu juga bisa menghabiskan banyak waktu bersama keluarga. Senantiasa jarang ketemu disaat bekerja di kantor.
Adaptasi yang baru membuat kita mengalami sesuatu yang baru juga. Walaupun sangat menyenangkan bekerja di rumah seringkali membuat cepat bosan dan lelah.
Namun jangan emosi dan tetap jaga ego sampai yang dirasakan menjadi hal seperti biasa.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Seputar Percaya Diri, Simak 3 Poinnya Berikut
Bekerja dirumah selama masa pandemi atau memang bekerja yang bisa dilakukan di rumah. Membawa dampak positif dan negatif bagi tiap orang yang mengalaminya.
Meskipun waktu bekerja dimulai sama dengan saat bekerja langsung, namun seringkali merasa lelah saat melakukannya dari rumah.
Padahal bekerja di rumah, kenapa merasa lebih lelah iya?
Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @belajarhidup.id, inilah penyebab bekerja di rumah justru terasa lebih melelahkan.
Baca Juga: Jika Anda Alami Kekerasan dalam Rumah Tangga, Ketahui 6 Hak Korban KDRT Berikut
1. Batas antara bekerja dan kehidupan pribadi.
Hal ini bisa diketahui pada saat aktivitas yang dialami, pada saat pagi hari hingga senja merupakan waktu bekerja dan pada malam hari digunakan untuk kehidupan pribadi.
Namun, saat dikantor berpindah ke rumah batasan tersebut jadi abu-abu.
Kadang, kita bekerja lenih lama dari waktu yang seharusnya dan harus selalu siap ketika diminta mengerjakan sesuatu sekalipun bukan jam kerja.
Oleh sebab itu batasan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan menjadi satu, hal ini memberikan dampak yang besar terhadap level energi kita, sehingga membuat kita lebih mudah kelelahan.
2. Adanya perubahan kebiasaan
Ketika bekerja dari kantor sering terbiasa untuk berpindah-pindah ruangan, berdiskusi pada rekan kerja, berkendara dengan aktivitas fisik lainnya.
Namun saat dirumah hal tersebut tidak dilakukan lagi, runag gerak terbatas dan sering merasa lebih lelah sebab saat bekerja di rumah.
3. Berkurangnya rasa saling memiliki
Dalam Maslow’ s Hierachy of Needs, rasa cinta dan memiliki jadi salah satu kebutuhan dasar manusia.
Adanya pembatasan sosial membuat kehilangan interaksi juga ketertarikan yang penting untuk kesehatan fisik dan mental.
Baca Juga: Ketahuilah Begini Surat Edaran Pemerintah Terkait Vaksin Booster Covid-19, Kalian Harus Tahu!
4. Banyak gangguan
Bekerja dari rumah menjadi salah satu pekerjaan yang terhalang oleh jarak. Namun kenyataannya saat menjalani banyak gangguan yang tidak kita temukan di kantor, terlebih jika tidak memiliki ruangan khusus bekerja di rumah.
Seperti pekerjaan rumah yang menumpuk, aktivitas keluarga di dalam rumah atau media sosial yang seringkali sulit diabaikan dan membuat kita sulit fokus.
5. Rutinitas yang menjemukan
Kita membutuhkan adanya variasi kegiatan yang kerap membawa beragam cerita yang menarik.
Tak harus berjam-jam duduk melihat virtual video setiap hari di depan layar. Hal yang tentu membuat bosan hingga lelah tak tentu arah.
Meskipun bekerja dari rumah lebih menguras tenaga, pikiran, emosi yang mengharuskan lelah.
Ingat harus pandai diri untuk mengelola agar tidak bosan dan lelah bekerja di rumah.***