LINGKAR MADIUN – Di masa pandemi ini kita dianjurkan untuk selalu menjaga kesehatan. Entah kesehatan mental maupun kesehatan fisik.
Kali ini yang kita bahas mengenai kesehatan fisik saat daring di masa pandemi.
Menurut Study American Heart Association, orang bahagia cenderung mempunyai kesehatan jantung yang lebih baik karena terbiasa mengelola stress. Akhirnya umurnya menjadi lebih panjang.
Apabila kamu membutuhkan cerita akan masalah kamu untuk didengar. Lakukanlah tanpa menunggu waktu namun tetap cari orang yang sangat kamu percayai.
Baca Juga: 4 Cara Menyembuhkan Diri Sendiri Akan Kenangan Masa Lalu yang Membekas, Kamu Harus Tahu!
Jangan sampai salah orang, bukannya kesembuhan yang kamu alami malah nanti suatu hal yang tidak ingin terjadi malahan.
Selalu ingat bahwa kamu hidup tidak sendiri, manusia hidup dengan cara bersosialisasi dan saling membutuhkan bantuan satu sama lain.
Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @healthybouquet. Dengan mengatasi semua itu disaat masa pandemi sekarang ini.
Lakukan hal berikut ini supaya kamu selalu berpikir positif saat daring di masa pandemi.
Baca Juga: BMKG Laporkan Peringatan Gelombang Tinggi, Simak Wilayah Pesisir yang Rawan dan DIhimbau Waspada
1. Tetap lakukan rutinitas
Walaupun pandemi, rutinitas tetap jalan. Kalau kamu masih kerja WFH atau Homescholling dari rumah.
Penting sekali kebiasaan terdahulu seperti bangun pagi, makan sarapan tepat waktu, dan aktivitas seperti biasa tetap dilakukan.
Jangan sampai pandemi menjadi alasan untuk merubah kebiasaan baik itu.
Baca Juga: Inilah Keputusan 4 menteri Tentang Penyelenggaraan Pembelajaraan di Masa Pandemi Covid-19
2. Hindari informasi berlebih
Membaca banyak berita selalu memberikan wawasan baru. Namun ada baiknya untuk melimit berita tersebut, apalagi mengenai Covid-19.
3. Berbagai kebahagiaan dengan lingkungan sekitar
Supaya tidak mengalami berpikir negatif thingking muncul, lakukan kegiatan untuk mengisi kegembiraan bersama seseorang yang dicintai.
4. Syukuri segalanya
Selalu berusaha fokus pada hal-hal yang bisa buat kita senang setiap hari. Pikirin hal yang baik di kehidupan yang dialami.
Semua disyukuri agar kehidupan selalu diiringi dengan banyak kebahagiaan.***