LINGKAR MADIUN - Mengidam makanan dapat terjadi karena berbagai alasan yaitu fisik, mental, dan emosional.
Para ahli kesehatan mengatakan munculnya gejala mengidam atau memiliki keinginan terhadap makanan atau minuman tertentu bisa menjadi tanda ada yang tidak beres dengan tubuh kamu.
Mengidam es di hari yang panas adalah hal yang normal, namun jika keinginan tersebut terus- menerus terjadi meski cuaca tidak lagi panas mungkin tubuh kamu sedang kekurangan nutrisi.
Baca Juga: Jika Alami Masalah Penglihatan Hingga Mata Kering, Jangan Panik, Tanda Kekurangan Vitamin Ini
Menurut info yang dilansir Lingkar Madiun dari Best Life Online, mengidam atau mengunyah es batu sering dikaitkan dengan kondisi tubuh kekurangan zat besi. Kekurangan zat besi adalah gangguan gizi paling umum terjadi di seluruh dunia.
Para ahli kesehatan mengatakan bahwa belum diketahui penyebab pasti mengidam es. Namun sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengunyah es dapat meningkatkan kewaspadaan pada seseorang dengan anemia defisiensi besi.
Pasien dengan anemia defisiensi besi mengalami kekurangan jumlah sel darah merah yang sehat. Hal tersebut berdampak pada hemoglobin molekul dalam darah yang bertugas membawa oksigen ke jaringan tubuh.
Baca Juga: Astagfirullah, 5 Hal Ini Rentan Merusak Pahala Puasa Tanpa Disadari, Segera Jauhi Sebelum Merugi
Akibatnya, jaringan bisa menjadi lemah dan kurang bisa berfungsi secara normal. Kekurangan zat besi dapat menyerang siapa saja, namun cenderung lebih sering menyerang wanita daripada pria.
Wanita mungkin berisiko tinggi kekuranan zat besi saat sedang menstruasi, hamil, menyusui atau baru saja melahirkan.
Mereka dengan anemia defisiensi besi sering merasa lelah, lemah, atau sesak napas.
Baca Juga: Isu Panas: Kecewa Tak Bisa Dapatkan Mohamed Salah, Barcelona Geser Incar Penyerang Chelsea Ini
Jika kamu mengalami kondisi tersebut, kamu mungkin juga mengalami nyeri dada, detak jantung yang cepat, nafsu makan yang buruk, sakit kepala, serta pusing akibat anemia.
Beberapa orang dengan anemia dapat mengembangkan kulit pucat, rambut rontok, tangan dan kaki dingin, radang lidah, kaki gelisah, atau kuku rapuh.
Jika kamu mengalami kekurangan zat besi, cobalah untuk memperbaiki pola makanmu dan mengonsumsi suplemen nutrisi.
Selain itu, segera berkonsultasi ke dokter, jika kamu memiliki tanda-tanda kekurangan zat besi agar cepat mendapatkan pertolongan terbaik.***