LINGKAR MADIUN- Di Hari Raya Idul Fitri 144 H kali ini pemerintah sudah diperbolehkan untuk melakukan perjalanan jarak jauh atau yang biasa disebut mudik.
Meski pandemi belum berakhir, namun tren positif semakin menurun membuat pemerintah mengambl keputusan memperbolehkan mudik di tahun 2022.
Nah, ini 2 minuman yang mudah disiapkan yang bisa kamu konsumsi di musim panas ini untuk meningkatkan kekebalan tubuh disaat perjalanan
JUS LEMON DALAM AIR
Minum jus lemon dalam air hangat di pagi hari adalah salah satu cara terbaik untuk memulai hari Anda.
Ini tidak hanya merevitalisasi dan menghidrasi tubuh Anda, tetapi juga meningkatkan kekebalan Anda.
Ya, Anda membacanya dengan benar. Lemon kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Ambil saja segelas air hangat dan tambahkan jus setengah lemon ke dalamnya. Tambahkan sejumput garam laut dan aduk rata.
Anda juga bisa menambahkan setengah sendok teh biji chia untuk menambahkan sedikit serat.
BEL SHARBAT
Bel, juga disebut apel kayu, adalah buah musiman musim panas. Sangat disarankan untuk menikmatinya dalam bentuk sharbat saat suhu melonjak tinggi.
Bertanya-tanya mengapa? Nah, itu sarat dengan manfaat kesehatan. Ini melawan dehidrasi dan mencegah kesengsaraan gelombang panas. Itu tidak semua.
Ini tinggi serat, vitamin C dan beberapa nutrisi lain yang meningkatkan kekebalan Anda. Bahkan membantu mengatasi masalah seperti jerawat, kerutan dan rambut beruban.
Baca Juga: Kisah Haru Cucu Rasulullah SAW, Hasan dan Husein saat Tak Punya Baju Lebaran
Untuk membuat bel sharbat, buka buahnya dan ambil ampasnya menggunakan sendok. Buang bijinya dan rendam sisa ampasnya dalam satu gelas air.
Sekarang, campurkan untuk membuat jus. Saring dan tambahkan sedikit garam untuk meningkatkan rasa. Hiasi dengan daun mint segar.
Buat Anda yang melakukan perjalanan mudik diharapkan tetap menjaga protokol kesehatan dan menjaga kebugaran tubuh agar tetap sehat.***