LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Seperti halnya mencegah penyakit jantung.
Sebelumnya harus diketahui, bahwa penyakit jantung penyebab kematian nomor satu di dunia.
Maka dari itu, sangat penting bagi Anda untuk mencegahnya sejak dini.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Antonio Conte Perpanjang Masa Bakti di Tottenham Hotspur, Hary Kane dan Perisic Prioritas
Pastikan Anda mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur.
Selain itu, luangkan waktu minimal 15 menit untuk berolahraga secara rutin dan teratur.
Ada beberapa gejala awal penyakit jantung yang sering diabaikan bagi penderitanya.
Melansir dari laman Healthline.
Menurut American Heart Association (AHA), ada beberapa gejala awal ketika Anda mengidap penyakit jantung, di antaranya:
Baca Juga: Wujud 5 Teknik Manajemen Kelas, Hal Ini Agar Murid Tidak Ribut Saat Belajar
1. Sesak napas
2. Mual dan muntah
3. Nyeri di punggung atas atau rahang
4. Pusing atau sakit kepala ringan
5. Kelelahan ekstrim
Jika Anda telah mengalami beberapa gejala di atas, segera melakukan pemeriksaan pada dokter, agar mengetahui kondisi Anda yang sebenarnya.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***