LINGKAR MADIUN - Seperti kita ketahui, mengalami cegukan yang terus berlanjut dan seringkali menyakitkan menjadi sesuatu yang sangat tidak nyaman.
Semua pengobatan tradisional seperti mengigit lemon hingga membuat kaget seseorang yang mengalami cegukan telah dilakukan, namun cara tersebut ternyata tidak berhasil.
Lantas, adakah cara lainnya untuk menghentikan cegukan?
Cegukan terjadi karena kontraksi diafragma yang tidak disengaja atau otot yang memisahkan dada dari perut.
Baca Juga: Barcelona Kalahkan Arsenal Dalam Pemburuan Raphinha, Berikut Kronologinya
Mengonsumsi minuman berkarbonasi, alkohol, dan makanan dalam jumlah besar dapat membuat perut buncit dan mengiritasi kerongkongan, menyebabkan diafragma berkontraksi, yang pada gilirannya akan menyebabkan cegukan.
Selain itu, keadaan emosional juga dapat memicu cegukan. Saat kamu stres atau bersemangat, detak jantung akan meningkat dan pernapasan menjadi lebih tidak menentu yang menyebabkan stres pada diafragma.
Tak hanya itu, menelan udara dalam jumlah berlebih yang mungkin melewati jalur pernapasan yang salah juga dapat mengiritasi diafragma dan menyebabkan cegukan.
Baca Juga: Hasil MotoGp Jerman: Fabio Quartararo Tidak Dikejar dan raih Podium Pertama
Biasanya semburan udara ekstra tersebut memasuki diafragma saat kamu mengunyah permen karet atau mengisap permen.
Di antara penyebab cegukan yang paling umum adalah fluktuasi suhu yang terjadi secara tiba-tiba, misalnnya saat kamu keluar dari sebuah ruang dengan suhu panas dan berada di luar gedung dengan suhu yang lebih dingin atau mengonsumsi minuman yang lebih panas atau lebih dingin secara tiba-tiba.
Jika kamu mengalami cegukan yang berlebihan, misalnya berlangsung selama lebih dari dua hari hal tersebut bisa menjadi tanda kerusakan saraf.
Baca Juga: Profil Go Yoon Jung, Biodata dan Fakta Menarik Pemeran Nak Soo dalam Alchemy of Soul
Ada beberapa solusi dalam mengatasi cegukan yang terbukti berhasil atas saran dari dokter sebagaimana dilansir Lingkar Madiun dari laman Best Life Online pada 20 Juni 2022, simak selengkapnya!
1. Memijat telinga secara menyeluruh
Memijat telinga secara menyeluruh dapat mengurangi tekanan pada saraf vagus yang berfungsi untuk otot diafragma.
2. Bernapas ke dalam kantong kertas
Menahan napas atau bernapas ke dalam kantong kertas meningkatkan kadar karbon dioksida di paru-paru dan dapat mengendurkan diafragma, menghentikan kejang dan cegukan.
Baca Juga: Kehilangan Lukaku Chelsea Incar Winger Lincah Inggris Ini
3. Menghirup air dingin lewat sedotan
Beberapa dokter mengungkapkan bahwa menghirup air dingin melalui sedotan dapat bekerja untuk mengontrol otot diafragma yang menyebabkan cegukan.
4. Menarik lidah
Menarik lidah juga dipercaya dapat meredakan cegukan, karena dapat merangsang dan mengendalikan saraf vagus.
Jika beberapa cara tersebut tidak ada yang berhasil, segera berkonsultasilah ke dokter mengenai cara menghilangkan cegukan yang mengganggu.
Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi tambahan wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya. Selamat mencoba!***