LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis hingga risiko tinggi komplikasi.
Terutama bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Sebelumnya harus diketahui, bahwa diabetes merupakan penyakit kronis yang tidak bisa disembuhkan, melainkan harus dikontrol secara rutin dan teratur kadar gula darah di dalam tubuh penderitanya.
Baca Juga: Wajib Tahu! 5 Penemuan Teknologi Ini Dapat Membantu Pertanian Peroleh Kemajuan
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan dan membantu mengontrol kadar gula darah.
Terutama pada saat merayakan hari raya idul Adha, bagi penderita diabetes jangan terlalu berlebihan konsumsi daging merah.
Melansir dari laman Healthline, beberapa penelitian besar telah menunjukkan hubungan antara daging olahan atau daging merah dan diabetes tipe 2.
Baca Juga: Lucinta Luna Operasi Potong Leher Buang Khodam Bikin Netizen Merinding, Gimana Cara Makannya?
Makan daging meningkatkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 22%, menurut meta-analisis penelitian epidemiologi baru-baru ini.
Tinjauan lama dari 3 penelitian menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari setengah porsi daging merah setiap hari meningkatkan risiko terkena diabetes dalam 4 tahun sebesar 30%, sebagian terkait dengan penambahan berat badan.
Kemungkinan mereka yang menderita diabetes memiliki faktor risiko lain yang berkontribusi, seperti faktor genetik atau lingkungan.
Baca Juga: 9 Brand Tertua Asli Indonesia, Produk Lokal Ini Sering Disebut Milik Luar Negeri
Perilaku diet mungkin juga berperan, termasuk makan terlalu banyak karbohidrat olahan, mengonsumsi sayuran yang tidak mencukupi, atau makan berlebihan secara konsisten.
Maka dari itu, bagi penderita diabetes batasi konsumsi daging merah saat hari raya idul adha.
Konsumsilah secukupnya dengan mengimbangi pola makan dan gaya hidup sehat.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***