LingkarMadiun.com – Di era digital seperti sekarang ini, kerja dari rumah adalah salah satu pekerjaan yang paling banyak diminati.
Ada berbagai jenis pekerjaan yang bisa dipilih saat memutuskan untuk kerja dari rumah, seperti desainer grafis, data analyst, penerjemah, content writer, content creator, IU/UX grafis dan lainnya.
Kerja dari rumah merupakan salah satu pekerjaan yang sangat fleksibel, sebab dapat dikerjakan darimana saja dan kapan saja, kecuali ada deadline tertentu.
Namun walaupun kerja dari rumah terlihat mudah dilakukan, ada hal yang harus diperhatikan. Yaitu adanya risiko terkena Computer Vision Syndrom(CVS).
Computer Vision Syndrom(CVS) gangguan pada mata yang disebabkan karena penggunaan perangkat digital dalam waktu tertentu.
Baca Juga: The First Responders Episode 6 Tayang Kapan? Spoiler Gong Seung dan Kim Rae Won Bekerjasama Sama
Computer Vision Syndrom(CVS) dapat menimbukan kenyamanan anda saat bekerja dan menganggu produktivitas anda saat bekerja.
Untuk itu, agar nyaman saat kerja dari rumah, ada beberapa tips yang harus anda terapkan agar terhindar dari Computer Vision Syndrom(CVS), diantaranya:
1. Atur kecerahan pada perangkat yang anda gunakan (jangan terlalu terang atupun terlalu gelap)
2. Jarak pandang antara mata dan perangkat kurang lebih 50-100 cm
3. Atur kemiringan perangkat yang anda gunakan dengan mata (maksimal 20 derajat)
4. Pastikan posisi duduk dalam keadaan tegak sehingga mata tidak telalu dekat dengan perangkat yang anda gunkan
5. Usahakan selalu berkedip agar tehindar dari mata kering dan iritasi
Baca Juga: Siapa Nine Naphat Aktor Thailand yang Nyatakan Cinta ke Baifern Pimchanok? Ini Profil dan Biodatanya
6. Terapkan metode 20-20-20 yaitu istirahatkan mata setiap 20 menit sekali, melihat objek berjarak 20 kaki( 6 meter) selama 20 detik
7. Rutin periksa mata minimal satu tahun sekali
8. Rajin berolahraga
Demikian penjelasan singkat mengenai 8 tips mencegah Computer Vision Syndrom(CVS) bagi mereka yang bekerja dari rumah.
Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan mata anda, jangan sampai karena sibuk bekerja dari rumah, anda mengabaikan kese
hatan mata anda.***