LingkarMadiun.com - Sebagian orang terkadang galau mengatasi sakit tenggorokan di pergantian musim.
Konsumsi air dingin secara terus menerus dapat meningkatkan risiko sakit tenggorokan.
Selain itu, sakit tenggorokan bisa terjadi karena efek samping umum dari polusi udara. Anda dapat mengatasi situasi ini dengan menyeduh sendiri teh sederhana.
Sakit tenggorokan yang Anda alami juga dapat disebabkan oleh peningkatan kadar polutan lingkungan seperti ozon, karbon monoksida, nitrogen oksida, dan debu halus.
Baca Juga: Obat Alami untuk Sakit Tenggorokan, Pilek, dan Flu di Musim Hujan, Resep dari Apoteker
Rasa sakit tenggorokan akibat polusi udara seringkali terasa perih dan gatal saat menelan sesuatu yang sangat tidak nyaman.
Lalu apa saja minuman yang dapat meredakan sakit tenggorokan?
Sebagaimana dilansir dari laman Zing News, berikut minuman yang Ampuh membantu meredakan sakit tenggorokan:
1. Teh madu
Teh jenis ini diketahui memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan kemerahan serta membantu memulihkan jaringan tenggorokan.
- Bahan: 1 kantong teh kamomil, 1 gelas air panas, 1 sendok madu.
- Cara membuat : Rendam kantong teh bunga krisan dalam air panas. Tambahkan madu untuk rasa manis dan menenangkan tenggorokan Anda.
Baca Juga: Anti Radang Tenggorokan, Batuk dan Flu Seumur Hidup, Tanpa Vitamin Mahal, Rutin Makan 1 Buah Ini
2. Teh kunyit
Kunyit termasuk dalam keluarga jahe dan memiliki efek antiinflamasi, antiseptik, dan merangsang sistem kekebalan tubuh. Kurkumin yang ditemukan dalam kunyit membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi peradangan. Ini juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit.
- Bahan: 1 sendok teh bubuk kunyit, 1 sendok teh madu, 1 gelas air panas.
- Cara membuat : Campurkan bubuk kunyit dan madu dalam secangkir air panas. Minumlah perlahan, biarkan kehangatannya menenangkan sakit tenggorokan Anda.
3. Teh mint dan kamomil
Mint kaya akan polifenol, sekelompok antioksidan kuat yang dapat mengurangi peradangan, nyeri, dan iritasi.
- Bahan: 1 kantong teh mint, 1 kantong teh kamomil, 1 cangkir air panas, 1 sendok teh madu (opsional).
- Cara pembuatannya : Rendam kedua kantong teh dalam air panas. Jika diinginkan, tambahkan madu untuk rasa manis. Kombinasi ini bisa meredakan sakit tenggorokan.***