Lingkar Madiun - Dalam kondisi pandemi saat ini, bekerja dari rumah dinilai lebih efektif untuk mereduksi tersebarnya virus. Bekerja dari rumah terlihat lebih santai dan tidak terikat jadwal bekerja. Berbeda ketika kita bekerja dari kantor yang dituntut lebih formal dan teratur.
Maka dari itu, suasana dirumah akan membuat kita lebih nyaman dan mengundang rasa kantuk karena terlalu santai, sehingga kita akan cenderung terlena dan menunda pekerjaan.
Baca Juga: Maju Di Pilkada Solo, Ternyata Segini Besaran Harta Milik Gibran
Baca Juga: BLT Subsidi Gaji Tahap IV Siap Disalurkan 2,8 juta Pekerja Melalui BRI hingga BCA, Cek Jadwalnya
Tentu saja rasa kantuk sangat menganggu dan membuat pekerjaan kita menumpuk. Untuk menghindari hal tersebut, inilah 5 cara agar WFH lebih efektif tanpa terganggu rasa kantuk:
1. Kafein
Kafein yang terkandung dalam kopi dipercaya dapat menghilangkan rasa kantuk secara efektif. Kafein dapat menstimulasi aktivitas otak dan sistem sarat sehingga dapat meningkatkan kemampuan berpikir dan kinerja mental kita.
2. Dengarkan Musik Upbeat
Untuk membangun suasana yang lebih membara. Musik upbeat dapat meningkatkan semangat dalam bekerja terutama saat kita mengantuk. Cobalah untuk mendengarkan musik agar lebih konsentrasi dan tidak ngantuk.
Baca Juga: Arief Poyuono : Isu PKI Itu Basi
Baca Juga: Kementerian Perhubungan: Program Padat Karya Harus Mengutamakan Standar Protokol Kesehatan
3. Jangan Makan Siang Berlebihan
Rasa lapar pada siang hari sangat menganggu konsentrasi kita dalam bekerja. Namun, jika makan berlebihan akan mengundang rasa kantuk. Maka dari itu, cobalah makan secukupnya untuk mengisi perut saja.
4. Jaga Ruangan Kerja Tetap Bercahaya
Ruang kerja yang gelap atau bercahaya redup akan mengundang rasa kantuk dalam berkerja. Jagalah ruangan kerja di rumah tetap bercahaya.
5. Cuci Wajah
Mencuci wajah membuat wajah menjadi segar. Selain itu rasa kantuk akan hilang setelah mencuci wajah.
Baca Juga: Update Kasus Covid-19 Dunia 25 September 2020: Waduh! Indonesia Peringkat ke-3 di Asia
Baca Juga: Gawat, Semakin Buka-Bukaan Soal PKI, Gatot Nurmatyo: Neo PKI Semakin Nyata dan Berkumpul Di.....
Itulah beberapa cara yang bisa kita coba untuk mengurangi rasa kantuk ketika bekerja dari rumah, tetap semangat beraktivitas dimasa pandemi ya!***