Network
Minum air sebelum makan sangat bermanfaat dan efektif tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga untuk menurunkan berat badan. Selain meningkatkan pencernaan, ini juga membuatmu merasa kenyang dan mencegahmu makan dengan kalori berlebih.
4. Sebelum mandi
Minum segelas air sebelum mandi dapat menurunkan tekanan darah. Jika minum air hangat, pembuluh darah akan melebar, yang menyebabkan tekanan darah turun.
5. Sebelum tidur
Minum air sebelum tidur akan membuatmu terhidrasi sepanjang malam dan juga akan membersihkan tubuh dari semua racun berbahaya.
6. Saat sakit
Merasa sakit? Minum air putih adalah salah satu solusi paling efektif. Ini menghidrasi tubuh dan juga mempercepat proses pemulihan.
Baca Juga: 10 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami: Salah Satunya Minum Susu Murni
7. Saat lelah
Jika kamu merasa kelelahan karena kerja keras atau olahraga berat, kamu harus minum banyak air untuk mengganti cairan yang hilang. Selain membantumu melawan kelelahan, ini juga mengisi ulang tenaga dalamtubuhmu hingga kembali normal.
