Network
Lingkar Madiun- Apakah Pernikahan Baik Untuk Kesehatan kamu? Sebuah penelitian menunjukkan kehadiran kasih sayang selama pertengkaran di antara pasangan dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Dalam hubungan, kasih sayang sering kali mengambil peran paling belakang. Di tengah ketidaksepakatan, meluangkan waktu untuk berhenti sejenak, keluar dari persamaan, dan mencoba saling merenung bersama pasangan bisa menjadi sangat penting.
Cobalah untuk memprogram ulang diri sendiri untuk mendengarkan dan memahami, hal tersebut membutuhkan banyak latihan.
Baca Juga: 5 Hal Ini Haram Dilakukan Jika Ingin Balikan dengan Mantan
Baca Juga: 10 Momen Tanpa Disadari Kamu dan Pasanganmu Saling Membaca Pikiran
Berikut 6 cara untuk melatih meningkatkan keharmonisan dan keromantisan dalam hubungan kamu dengan pasanganmu:
1.Berhentilah memikirkan diri sendiri
Pepatah India kuno mengatakan bahwa jumlah total ketidakbahagiaan di dunia berasal dari memikirkan diri kita sendiri dan jumlah total kebahagiaan di dunia berasal dari memikirkan orang lain. Itulah alasan kita menjadi begitu bersemangat, sebagai orang dewasa, untuk memberi daripada menerima.
2.Waspadalah
Jika pasanganmu tidak pernah memujimu dan menghargaimu terhadap apa yang sudah kamu lakukan, kemudian kamu menjadi begitu emosi karenanya.
Cobalah untuk waspada terhadap emosimu dengan merenungkan atas keputusan kamu hidup bersama pasanganmu, dengan begitu pikiranmu akan tercerahkan dari emosi sesaat kamu.
Baca Juga: 5 Hal Ini Haram Dilakukan Jika Ingin Balikan dengan Mantan
Baca Juga: 10 Momen Tanpa Disadari Kamu dan Pasanganmu Saling Membaca Pikiran
3. Berhenti sejenak
Beberapa orang mengatakan suasana hati kita berubah setiap satu setengah menit. Jika pasangan kamu menyakiti kamu, Cobalah untuk mengambil jeda, berilah diri kamu waktu merenung dan mengevaluasi emosi pikiran.
Emosi dapat mendorong reaksi tidak logis yang menyamar sebagai respons naluriah. Itulah mengapa jeda sangat bermanfaat: memulihkan kemampuan intuisi dan mempercayai bahwa apa yang dikatakan naluri kamu.
4. Perlakukan orang lain seperti kamu sendiri
Perlakukan orang lain seperti yang telah kamu lakukan kepadamu, misalnya Jika kamu tidak jujur dengan pasangan kamu, kamu akan merasa lebih paranoid karena dia juga tidak jujur? Demikian pula, jika kamu berusaha melakukan hal terbaik kepada pasangan kamu, kemungkinan besar kamu akan melihat respons serupa kembali kepada kamu.
Baca Juga: 5 Hal Ini Haram Dilakukan Jika Ingin Balikan dengan Mantan
Baca Juga: 10 Momen Tanpa Disadari Kamu dan Pasanganmu Saling Membaca Pikiran
5.Lakukan pekerjaanmu
Meskipun keharmonisan bergantung pada sikap tidak mementingkan diri sendiri, jika kamu rusak, secara mental, fisik, atau emosional, sulit untuk melihat di luar diri kamu. Lakukanlah pekerjaanmu sesuai peranmu, dan ikutilah skenarionya, jangan terlalu menuntut apalagi memaksakan pasanganmu untuk melakukan sesuatu diluar koridornya.
6.Mulailah dari sekarang
Ketika kamu merasa telah salah langkah dan bertindak tanpa belas kasihan? Mulailah dari awal. Sesederhana itu.
Melakukan semua hal penuh kasih terhadap orang yang kamu cintai adalah sebuah latihan, bukan kesempurnaan. Mulailah dari yang kecil. Letakkan tangan di pundaknya saat kamu mendiskusikan topik yang sulit, panggil dia "cintaku".
Cobalah untuk berpikir apakah kamu lebih mementingkan pertengkaran yang dapat menghilangkan pasangan kamu? Atau apakah kamu lebih suka melakukan apa pun, termasuk mengesampingkan kebutuhan egois kamu sendiri, untuk membuatnya merasa bahagia dan aman?***
