Network
LINGKAR MADIUN- Sebentar lagi kita akan memasuki tahun baru 2021, namun banyak masalah di tahun 2020 belum terselesaikan, seperti burnout atau parental burnout.
Burnout (parental burnout) adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami kelelahan mental yang luar biasa.
Masalah tersebut memang banyak terjadi di sepanjang 2020, lantaran harus beradaptasi secara tiba-tiba dengan rutinitas baru selama pandemi Covid-19.
Baca Juga: Sinopsis Film Ghost Storm, Mengisahkan tentang Amukan Badai Misterius
Baca Juga: Sinopsis Film The Commuter, Liam Neeson Jalankan Misi Misterius di Gerbong Kereta
Putu Andani, M.Psi., psikolog dari Tiga Gnerasi mengungkapkan mampu mengatasi burnout merupakan bekal utama agar bisa bertahan atau survive di tahun 2021.
Apa yang sudah terjadi pada tahun 2020 bisa menjadi pelajaran berharga untuk menghadapi tahun yang baru.
Memberi afirmasi positif pada diri sendiri sangatlah penting untuk membantu membangun mental. Setelah itu, kamu bisa melakukan evaluasi dari rutinitas yang dikerjakan selama pandemi.
Baca Juga: Sinopsis Film Ghost Storm, Mengisahkan tentang Amukan Badai Misterius
