Network
Mustard mengandung mangan dan fosfor yang berkontribusi pada tulang dan gigi yang kuat. Mustard juga memiliki selenium yang dapat melindungi tubuh dari kanker dan penyakit jantung. Magnesium pada mustard juga membantu mengurangi peradangan, tekanan darah, dan gula darah.
Pepaya untuk radang sendi
Satu pepaya berukuran sedang memiliki lebih dari dua kali dosis vitamin C yang direkomendasikan setiap hari. Sebuah penelitian terhadap lebih dari 20.000 orang menunjukkan bahwa mereka yang sedikit mengkonsumsi makanan kaya vitamin C akan 3x lebih mudah terkena rheumatoid arthritis.
Bit untuk otak yang lebih sehat
Bit menghasilkan oksida nitrat yang membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh dan otak, yang selanjutnya dapat membantu mengurangi risiko terkena Alzheimer dan demensia vaskular. ***
