Network
Baca Juga: Ternyata Ini 10 Efek Saat Berhenti Mengonsumsi Daging Merah
Sakit kepala berkurang
Hidrasi yang baik dapat meredakan nyeri pada kepala. Ketika tubuh kekurangan cairan yang dibutuhkan, sakit kepala bisa menjadi petunjuk yang diberikan tubuh.
Lebih banyak berkeringat
“Jika melakukan aktivitas berat dan tidak berkeringat, itu pertanda tubuh kekurangan air,” kata Bruning.
Kerja jantung lebih ringan
“Jika tubuh tidak mendapat cukup air, tekanan pada jantung akan bertambah, dan jantung harus bekerja lebih keras untuk melakukan tugasnya,” kata Bruning.***
