Network
Lingkar Madiun – Vitamin B12 ternyata memiliki manfaat untuk seluruh tubuh. Berikut khasiat tak terduga dari vitamin B12 ini.
Penambah energi
Salah satu manfaat vitamin B12 yang paling menonjol adalah peningkatan energi. Jadi, jika tubuh terasa lesu tanpa tahu mengapa, kekurangan vitamin B12 mungkin jadi penyebabnya.
Baca Juga: Vitamin A Ternyata Bukan Hanya Melindungi Mata, Simak Penjelasannya di Sini
Baca Juga: 10 Makanan Sumber Vitamin A dengan Berbagai Manfaat Kesehatan
Menyehatkan jantung
Liz Weinandy, RD, ahli diet di Ohio State University Wexner Medical Center di Columbus, Ohio, mengatakan bahwa vitamin B12, B6, dan asam folat bekerja sama membantu mengurangi homosistein yang dapat merusak dinding arteri pada jantung.
Menyehatkan sistem saraf
Vitamin B12 bermanfaat bagi sistem saraf dan menjaganya dalam kondisi prima. Ketika tubuh kekurangan vitamin B12, maka akan muncul sensasi kesemutan di tangan, tungkai, atau kaki.
