Network
LINGKAR MADIUN - Duduk sepanjang hari karena tuntutan pekerjaan bisa meningkatkan berbagai masalah kesehatan seperti 5 bahaya yang bisa jadi kamu rasakan saat ini.
Apa saja? simak penjelasan berikut ini.
- Melemahnya otot kaki dan gluteal
Lama duduk dapat melemahkan massa otot besar dan otot gluteal. Otot besar berperan untuk menstabilkan tubuh dan berjalan. Kita akan mudah jatuh dan kram jika otot ini melemah.
- Meningkatkan cedera punggung
Duduk dalam waktu lama menyebabkan masalah punggung, terlebih ketika duduk dengan postur tubuh yang buruk. Hal ini dapat mengganggu kesehatan tulang belakang dan memicu tekanan pada cakram di tulang belakang sehingga dapat menyebabkan rasa nyeri.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Mulut Terasa Pahit Saat Sakit yang Wajib Kamu Coba
Baca Juga: 5 Zodiak yang Diramalkan Akan Meraih Kesuksesan di Tahun 2021
- Meningkatkan risiko kanker
Berdasarkan penelitian, orang yang duduk sangat lama memiliki risiko 147% lebih tinggi untuk menderita serangan jantung atau stroke.
- Memicu varises
Duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan darah mengumpul di kaki sehingga menimbulkan varises bahkan trombosis vena dalam.
- Meningkatkan obesitas
Jika kamu menghabiskan waktu terlalu lama untuk duduk. Maka sistem pencernaan tidak bekerja dengan efisien dan lemak serta gula di tubuh tidak bisa dicerna dengan maksimal, inilah yang dapat mengakibatkan obesitas.***
