Network
Meningkatkan Ingatan Dalam Otak
Tidur siang ternyata memiliki peluang yang cukup baik untuk meningkatkan kinerja otak, lebih-lebih untuk menajamkan ingatan terhadap sesuatu. Hal ini cukup penting bagi anak-anak, sebab mereka cenderung lebih sering menghafal materi pelajaran dan harus mengingatnya kembali untuk dapat menjawab soal saat ujian.
Tak kalah penting, semua orang dewasa juga perlu melakukan tidur siang. Banyak persoalan rumit yang hadir dan harus diselesaikan dengan baik dan cepat dengan mengingat banyak pengalaman.
Menyegarkan Tubuh Memberi Kawaspadaan Lebih
Banyak orang menyepelekan masalah tidur siang karena lebih mementingkan hal lain. Padahal sebenarnya hal lain itu hanya akan dilakukan kurang maksimal bila kita sangat lelah.
Apalagi bila pekerjaan itu dilakukan setelah makan siang. Rasa kantuk dan segera ingin ketempat tidur mungkin yang hanya ada di fikiran kita saat itu. Ditambah lagi rasa cepat-cepat ingin menuntaskan pekerjaan disaat ngantuk mungkin selalu menghantui.
Baca Juga: Polda Metro Jaya Kerahkan 300 Personel Patroli Skala Besar Operasi Lilin Jaya
Saat seperti itu, mungkin kewaspadaan untuk meminimalkan kesalahan akan berkurang dan kerja menjadi kurang maksimal. Nah untuk itu, solusi baik untuk mengatasi agar kewaspadaan juga kesegaran tubuh dapat maksimal adalah tidur siang sejenak.
Membantu Mengatasi Insomnia
