Network
Lingkar Madiun – Ada sisi gelap dari beberapa kebiasaan sehat yang sering dilakukan banyak orang. Salah satunya adalah gigi menjadi sensitif terhadap panas dan dingin.
“Gigi cenderung tidak menjadi prioritas dalam kesehatan sehari-hari, jadi beberapa hal yang sebenarnya penting malah tidak dilakukan,” kata Mark Parhar, DMD, seorang endodontis di British Columbia, Kanada.
Baca Juga: Awas, Jangan Lakukan 10 Kesalahan Ini Jika Ingin Memutihkan Gigi
Baca Juga: Tak Disangka, 9 Makanan Miliki Kalsium Lebih Banyak dari Segelas Susu
Berikut lima kebiasaan sehat yang dapat merusak gigi serta cara menghentikan kerusakannya.
Menyikat gigi setelah makan
Saat mengonsumsi sesuatu yang asam, seperti jeruk atau tomat, enamel gigi menjadi lunak dan rentan terkikis untuk sementara. Jika menyikat gigi setelah makan, terutama jika menyikat dengan keras, enamel gigi bisa hilang, sehingga gigi terasa sensitif.
Untuk mengatasi hal ini, tunggu sekitar 30 menit setelah makan jika ingin menyikat gigi. Gerry (Geraldine) Cool, RDH, Presiden Asosiasi Ahli Kesehatan Gigi Kanada mengatakan bahwa air liur adalah zat yang bisa menurunkan tingkat keasaman lingkungan mulut, tetapi proses ini membutuhkan waktu.
Mengkonsumsi obat penyebab mulut kering
