Network
LINGKAR MADIUN - Menjadi tubuh teatap terhidrasi adalah kunci tubuh yang sehat. Air berperan penting untuk melindungi kesehatan dari penyakit berbahaya.
Kebiasaan minum air harus diperhatikan dari segi jumlah dan waktu, berdasarkan waktunya, berikut 7 waktu terbaik meminum air putih.
1. Bangun tidur di pagi hari
Saat bangun tidur minumlah segelas air puti untuk mengaktifkan organ internal, sistem peredaran darah, dan menghidrasi tubuh.
Baca Juga: Diinfokan Melalui SMS, Begini Alur Registrasi Program Vaksinasi Covid-19
Baca Juga: Sempat Menggunakan Ventilator, Mahfud MD Ungkap Kondisi Terbaru Syekh Ali Jaber
2. Setelah olahraga
Minum air putih setelah olahraga untuk menyegarkan sistem tubuhmu dan membuat detak jantung kembali normal serta untuk memaksimalkan pemulihan tubuh.
3. Setengah jam sebelum makan
