COVID-19: Makanan untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh pada Lansia

Baca Juga: 8 Arti Mimpi tentang Gigi dalam Primbon Jawa

Baca Juga: 7 Tokoh Jenius Dunia Memiliki Jam Tidur yang Ekstrem, Salah Satunya B.J Habibie

Namun, sama pentingnya untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan orang tua lansia termasuk dalam kelompok risiko mudah tertular virus corona.

Penting untuk seseorang lansia mengkonsumsi makanan yang dapat membantu meningkatkan kekebalannya 

Pada artikel ini, kita beberapa makanan sehat yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh pada lansia :

Baca Juga: Ramalan Shio ini Memiliki Keberuntungan di Tahun 2021 Menurut Zodiak Cina

Baca Juga: Susu Gandum Miliki Manfaat Kesehatan Bagi Penderita Kolesterol, Simak Cara Membuatnya

1. Nasi Merah

Beras merah mengandung banyak vitamin, mineral, dan senyawa tumbuhan kuat, yang bila dikonsumsi dalam porsi terkontrol dapat membantu mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, beras merah kaya akan antioksi dan yang membantu melawan radikal bebas penyebab kerusakan sistem kekebalan dan kesehatan secara keseluruhan.

2. Kentang Manis

Kaya akan beta karoten dan vitamin A, ubi jalar dikemas dengan antioksidan yang bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh pada lansia.