Network
Baca Juga: 8 Arti Mimpi tentang Gigi dalam Primbon Jawa
Baca Juga: 7 Tokoh Jenius Dunia Memiliki Jam Tidur yang Ekstrem, Salah Satunya B.J Habibie
Yoghurt penuh dengan probiotik (bakteri baik) yang membantu menghancurkan bakteri jahat di perut dan merupakan penguat kekebalan yang bagus untuk dikonsumsi oleh lansia.
- Herbal & Rempah-rempah
Mengonsumsi herba dan rempah-rempah seperti kunyit dan jahe dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit pada lansia.
Dapat membantu juga memperbaiki sel yang rusak dan memperkuat kemampuan seseorang untuk berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Ramalan Shio ini Memiliki Keberuntungan di Tahun 2021 Menurut Zodiak Cina
Baca Juga: Susu Gandum Miliki Manfaat Kesehatan Bagi Penderita Kolesterol, Simak Cara Membuatnya
Selain itu, kayu manis dan oregano merupakan bahan tambahan sehat yang dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
- Protein Tanpa Lemak
Makanan seperti ayam tanpa kulit, potongan daging tanpa lemak, tiram, salmon, dan kedelai adalah tambahan makanan sehat yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
Menjadi sumber yang kaya asam lemak omega-3, protein tanpa lemak seperti salmon dapat meningkatkan sistem kekebalan dan membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
