Network
LINGKAR MADIUN - Sudah sering lupa atau pikun padahal masih usia muda. Inilah empat rekomendasi makanan pencegah pikun antaranya sebagai berikut:
1. Stroberi
Salah satu makanan pencegah pikun adalah buah stroberi. Tidak hanya stroberi namun buah sejenis berries seperti stroberi dan bluberi sangat baik bagi kesehatan otak.
Baca Juga: Sering Lupa dan Pikun Padahal Umur Masih Muda? Inilah 9 Faktor Makanan Penyebabnya: Kentang Goreng
Baca Juga: 7 Tanda Anda Terlalu Banyak Makan Gula, Salah Satunya Merasa Lesu Hingga Otak Berkabut
Dan buah ini kerap dikatakan sebagai jenis makanan terbaik bagi otak.
Sebuah penelitian menyebutkan konsumsi buah berries sejak usia 8 tahun bisa meningkatkan memori dengan cepat pada anak-anak.
2. Kopi
Kopi mengandung kafein, kafein sangat berfungsi baik bagi kesehatan otak. Kopi hingga teh hijau yang kaya akan kafein bisa mencegah terjadinya pikun sejak dini dengan mempertajam memori dan kemampuan kognitif.
