Network
Lingkar Madiun-Kita semua tahu pentingnya air dan seberapa banyak itu dibutuhkan oleh tubuh.
Dokter menganjurkan untuk minum setidaknya 8-9 gelas air setiap hari. Minum air putih memiliki manfaat untuk menghilangkan kelelahan dan depresi dari tubuh kamu.
Air melakukan banyak fungsi utama dalam tubuh, termasuk membawa nutrisi penting dari makanan yang kamu makan, mengatur suhu tubuh, membuang produk limbah, memecah dan mengangkut nutrisi, dan melumasi sendi.
Baca Juga: Ketahui 6 Tanda Orang yang Jadi Tumbal Pesugihan Hitam, Penasaran? Nomor 6 Paling Mengerikan
Baca Juga: Peringkat Zodiak yang Memiliki Kekuatan Magic Tak Terduga dan Istimewa, Cek Milikmu Nomor Berapa!
Air juga diperlukan untuk menjalankan fungsi tubuh lainnya seperti menjaga keseimbangan pH, metabolisme, pernapasan, mencegah sembelit, memastikan fungsi ginjal yang baik, dan mengencangkan kulit.
Air juga memainkan peran kunci dalam berfungsinya sistem saraf, sistem peredaran darah, sistem pernapasan, dan sistem ekskresi.
Sebagaimana dilansir dari Boldsky, berikut 10 fakta menarik tentang air yang bermanfaat bagi kesehatan, diantaranya:
1. Memaksimalkan Kinerja Fisik
