Network
LINGKAR MADIUN– Selai kacang adalah salah satu makanan yang sering kali dikonsumsi bersama roti tawar untuk sarapan.
Rasa selai kacang yang gurih tentu bisa membuat ketagihan. Secara umum, selai kacang bisa menjadi makanan tambahan yang sehat untuk tubuh.
Baca Juga: 6 Trik Ampuh Turunkan Kadar Gula Ini Wajib Dicoba Pencinta Makanan Manis
Baca Juga: Tak Ada Gula Pasir? Tenang, 10 Bahan Ini Ternyata Bisa Jadi Pemanis Alternatif
Dr. Josh Axe, DNM, CNS, yang merupakan pendiri Ancient Nutrition, mengatakan bahwa mengkonsumsi 1 sampai 2 sendok makan selai kacang dalam sehari sudah cukup.
"Jika mengonsumsi jenis selai kacang yang tepat, makanan ini bisa menjadi camilan sehat atau sarapan bergizi karena kacang menyediakan protein, lemak sehat, sejumlah karbohidrat, dan bahkan beberapa antioksidan, " kata Dr. Axe.
Baca Juga: 6 Trik Ampuh Turunkan Kadar Gula Ini Wajib Dicoba Pencinta Makanan Manis
Baca Juga: Tak Ada Gula Pasir? Tenang, 10 Bahan Ini Ternyata Bisa Jadi Pemanis Alternatif
Namun, terlalu banyak mengkonsumsi selai kacang ternyata dapat memberikan tekanan ekstra pada tubuh, khuusnya sistem pencernaan, dan mengakibatkan beberapa efek samping yang sangat buruk.
