Network
LINGKAR MADIUN – Sejak zaman kuno, madu telah digunakan baik sebagai makanan maupun obat.
Kadar senyawa tanaman yang bermanfaat di dalam madu lumayan tinggi, sehingga bisa memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Semanis Gula, Kurma Ternyata Punya 8 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Simak Selengkapnya Disini!
Baca Juga: Tak Ada Gula Pasir? Tenang, 10 Bahan Ini Ternyata Bisa Jadi Pemanis Alternatif
Madu alami sangat sehat jika digunakan sebagai pengganti gula rafinasi, yang sebenarnya memiliki kalori yang 100 persen kosong.
Berikut 9 manfaat kesehatan dari madu yang luar biasa.
Bernutrisi Tinggi
Madu adalah cairan kental dengan rasa yang manis yang dibuat oleh lebah madu. Madu memiliki sedikit vitamin dan mineral, tetapi memiliki beberapa senyawa tanaman yang cukup tinggi.
Baca Juga: Semanis Gula, Kurma Ternyata Punya 8 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Simak Selengkapnya Disini!
Baca Juga: Tak Ada Gula Pasir? Tenang, 10 Bahan Ini Ternyata Bisa Jadi Pemanis Alternatif
Kaya Antioksidan
Madu mengandung sejumlah antioksidan, termasuk senyawa fenolik seperti flavonoid. Antioksidan ini berpengaruh pada penurunan risiko serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.
Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Makan madu dapat menyebabkan penurunan tekanan darah yang menjadi faktor risiko penting untuk penyakit jantung.
Baca Juga: 6 Trik Ampuh Turunkan Kadar Gula Ini Wajib Dicoba Pencinta Makanan Manis
Baca Juga: Semanis Gula, Kurma Ternyata Punya 8 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Simak Selengkapnya Disini!
Baca Juga: Tak Ada Gula Pasir? Tenang, 10 Bahan Ini Ternyata Bisa Jadi Pemanis Alternatif
Membantu Meningkatkan Kolesterol Baik
Madu tampaknya memiliki efek positif pada kadar kolesterol. Hal ini memicu penurunan kolesterol LDL ‘buruk’ sekaligus meningkatkan kolesterol HDL ‘baik’.
Menurunkan Trigliserida
Trigliserida yang meningkat adalah faktor risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu dapat menurunkan kadar trigliserida, terutama bila digunakan sebagai pengganti gula.
Baca Juga: Semanis Gula, Kurma Ternyata Punya 8 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Simak Selengkapnya Disini!
Baca Juga: Tak Ada Gula Pasir? Tenang, 10 Bahan Ini Ternyata Bisa Jadi Pemanis Alternatif
Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Antioksidan dalam madu memiliki efek yang menguntungkan pada kesehatan jantung, termasuk melancarkan aliran darah ke jantung dan mengurangi risiko pembentukan gumpalan darah.
Membantu Penyembuhan Luka
Ketika dioleskan pada kulit, madu dapat menjadi perawatan yang efektif untuk luka bakar dan kondisi kerusakan kulit lainnya. Madu juga sangat efektif untuk membantu mengatasi ulkus kaki diabetik.
Baca Juga: Semanis Gula, Kurma Ternyata Punya 8 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Simak Selengkapnya Disini!
Baca Juga: Tak Ada Gula Pasir? Tenang, 10 Bahan Ini Ternyata Bisa Jadi Pemanis Alternatif
Membantu Mengatasi Batuk pada Anak
Untuk anak di atas usia satu tahun, madu dapat digunakan sebagai pereda batuk alami yang aman. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa madu alami lebih efektif daripada obat batuk.
Pemanis Alternatif
Madu adalah alternatif gula yang lezat dan lebih sehat. Pastikan untuk memilih merek madu yang berkualitas tinggi karena terdapat beberapa merek madu berkualitas rendah dengan campuran sirup.
Baca Juga: Semanis Gula, Kurma Ternyata Punya 8 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Simak Selengkapnya Disini!
Baca Juga: Tak Ada Gula Pasir? Tenang, 10 Bahan Ini Ternyata Bisa Jadi Pemanis Alternatif
Ingat, madu hanya boleh dikonsumsi dalam jumlah sedang karena madu masih memiliki kalori dan gula yang tinggi.***
