Ketahui 7 Larangan Tidur Beserta Dampaknya Bagi Kesehatan! Jangan Tidur Mengarah ke Utara Salah Satunya

LINGKAR MADIUN- Jika kita telah seharian berkegiatan, kita akan merasa lelah dan ingin tidur. Namun perlu kamu ketahui bahwa ada berbagai larangan saat tidur yang tak banyak di ketahui.

Berikut ada beberapa larangan tidur yang perlu kamu ketahui, diantaranya:

1. Larangan Tidur Saat Mobil Menyala

Larangan tidak tidur di mobil yang masih menyala harus kamu hindari. Pasalnya banyak kasus orang yang keracunan karbon monoksida ketika tidur di mobil dengan mesin yang masih menyala.

Baca Juga: Sosialisasi PPKM Mikro, Walikota Madiun Sapa Warga Melalui LPPL Radio Suara Madiun, Begini Kebijakannya

2. Larangan Tidur Terlalu Lama

Mengalami kekurangan tidur memang akan berdampak pada kesehatan, namun kebanyakan tidur juga ternyata tidak baik pula bagi kesehatan. Pada umumnya orang dewasa membutuhkan tidur sebanyak 7-9 jam sehari, jika tidur lebih dari 9 jam maka akan berdampak bagi kesehatan yakni penyakit stroke hingga kematian.

3. Larangan Tidur Tanpa Bantal

Ternyata perlengkapan tidur seperti bantal sangatlah penting, pasalnya dalam medis dijelaskan jika bantal wajib digunakan saat tidur, karena tidur tanpa batal dapat beresiko terserang penyakit yang salah satunya adalah asam lambung.