Network
LINGKAR MADIUN - Dominasi estrogen bisa sangat umum, dan meskipun mengetahui tanda dan gejala dari kondisi ini, Anda juga harus tahu apa yang harus dilakukan jika Anda mengalaminya.
Namun, sebelum kami mengungkapkan satu protokol yang efektif dan sederhana untuk membantu Anda menyeimbangkan hormon Anda, kami akan membuat daftar 10 gejala dominasi estrogen yang paling umum:
- Periode menstruasi yang tidak normal
- Libido rendah
- Kelelahan
- PMS buruk (nyeri payudara / bengkak, perubahan suasana hati, dan sakit kepala)
Rambut rontok - Penambahan berat badan (terutama pinggul dan perut)
- Kabut otak
- Kesulitan tidur
- Disfungsi tiroid
- Metabolisme lamban
Berikut langkah-langkah yang harus Anda ikuti untuk mengembalikan keseimbangan hormonal yang sehat dalam tubuh:
Langkah 1: Hilangkan Xenoestrogens
Saat ini, kita terus-menerus terpapar berbagai bahan kimia, dan salah satunya adalah "xenoestrogen," yang dapat meniru estrogen dalam tubuh. Oleh karena itu, untuk menghindari efek merugikan ini, Anda harus menghindari penggunaan berikut ini:
- Tupperware Plastik
- Botol air plastik
- Kaleng BPA
- Kosmetik, tata rias, dan perlengkapan mandi
- Keran air
- Produk susu non-organik
- Isolat protein kedelai
- Lembaran pengering
- Pil KB
Langkah 2: Penghapusan Efisien
Langkah ini penting karena akan memastikan pengeluaran estrogen, dan mencegahnya masuk kembali ke aliran darah jika terjadi sembelit kronis. Karena itu, pastikan Anda buang air besar setiap hari, dan jika Anda tidak:
