Rutin Makan Timun Setiap Hari dan Dapatkan 9 Keajaiban dari Nutrisi, Antioksidan Juga Senyawa Ini!

LINGKAR MADIUN- Mentimun atau timun adalah makanan yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Mentimun bisa dimakan sebagai camilan, ditambahkan ke salad, sandwich atau bahkan dapat ditambahkan ke smoothies kamu.

Mentimun mengandung nutrisi yang bermanfaat, serta senyawa dan antioksidan yang membantu dalam mengobati dan mencegah beberapa kondisi penyakit bagi tubuh.

Selain itu, mentimun rendah kalori dan mengandung banyak serat larut yang membuatnya ideal untuk menurunkan berat badan. Oleh karena itu, mentimun sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari.

Baca Juga: Hoaks! BKN Ungkap Surat Tentang Pengangkatan CPNS: Korbannya baru sadar kena tipu , Simak Penjelasannya

Berikut 9 manfaat mentimun jika dikonsumsi setiap hari, diantaranya:

1. Baik untuk Otak

Mentimun mengandung flavonol anti-inflamasi yang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan otak. Fungsi utamanya adalah untuk meningkatkan konektivitas neuron dan itulah alasan mengapa kamu harus mengonsumsi mentimun setiap hari.

Hal tersebut bukan hanya akan membantu dalam menjaga ingatan, namun juga akan melindungi sel-sel saraf dari kerusakan yang berkaitan dengan usia.