Network
LINGKAR MADIUN– Ubi jalar adalah akar tanaman yang memiliki rasa manis dan mengandung tepung. Ubi jalar banyak ditemukan di seluruh dunia.
Makanan ini memiliki berbagai ukuran dan warna, seperti oranye, putih, dan ungu. Selain itu, ubi jalar ternyata mampu memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Bukan untuk Dekorasi Saja, Labu Ternyata Punya 9 Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan, Anda Wajib Tau!
Baca Juga: Ingin Diet Keto Berhasil? Jauhi 11 Makanan Tinggi Karbohidrat Ini
Berikut 6 manfaat ubi jalar yang mengesankan bagi kesehatan tubuh.
Bergizi Tinggi
Ubi jalar adalah umbi bertepung yang kaya serat, vitamin, dan mineral. Ubi jalar juga tinggi antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan penyakit kronis.
Baca Juga: Jangan Diet Berlebihan, 11 Gejala Ini Tanda Tubuhmu Butuh Lebih Banyak Karbohidrat
Baca Juga: Bukan untuk Dekorasi Saja, Labu Ternyata Punya 9 Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan, Anda Wajib Tau!
