Mengandung Zat Besi Enam Kali Lebih Banyak Dari Bayam, Inilah Bukti Chia Seed Makanan Tersehat di Dunia

LINGKAR MADIUN - Biji chia adalah salah satu makanan paling sehat dan bergizi di planet ini yakni penuh dengan nutrisi yang dapat memberikan manfaat signifikan bagi tubuh dan otak Anda.

Berikut 10 manfaat kesehatan dari biji chia, yang didukung dan dibuktikan dalam studi ilmiah.

1. Mengatur gula darah

Selubung gelatin yang dibuat biji chia saat terkena cairan dapat mencegah suplai gula dalam darah. Penelitian bahkan melihat biji chia sebagai pengobatan alami untuk diabetes tipe 2, karena kemampuannya untuk memperlambat pencernaan.

2. Membantu menghilangkan lemak di sekitar perut

Chia memiliki efek positif pada gula darah, yang melawan resistensi insulin, yang dapat menyebabkan peningkatan lemak di perut. Beberapa menambahkan biji chia ke dalam makanan untuk melawan resistensi ini dan membantu perut Anda terasa dan tampak hebat.

Baca Juga: Memiliki Garis Ini di Tangan Anda Benar-benar Beruntung

Baca Juga: 6 Masker Buatan Rumah yang Menghapus Semua Kerutan, Menjadikan Anda Melupakan Perawatan Botox

3. Sejumlah besar omega-3