Inilah 3 Alasan Serius Mengapa Anda Harus Berhenti Menggunakan Ponsel di Malam Hari, Ini Penjelasan Para Ahli

Pengembangan katarak juga dapat dikaitkan dengan paparan cahaya biru.

Baca Juga: Subhanallah! Amalan-amalan Qiyamul-Lail Apabila Dikerjakan di Bulan Ramadhan, Dilipatgandakan Pahalanya

Baca Juga: Ikatan Cinta 8 April 2021, Alibi Elsa Muncul, Aldebaran Semakin Kesal dan Terus Menyelidiki Kebenarannya

2. Kehilangan Tidur

Hadirin sekalian, seperti yang kami sebutkan sebelumnya, "cahaya biru" mengganggu produksi melatonin.

Apakah Anda tahu apa itu melatonin?

Melatonin adalah hormon yang mengatur siklus tidur tubuh.

Tanpa siklus tidur yang diatur dengan benar, Anda tidak bisa mendapatkan cukup tidur yang Anda butuhkan.

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 8 April 2021, Kelicikan Elsa Semakin Membuat Nino Bersalah dan Berada Dipihaknya

Baca Juga: 6 Ramalan Zodiak Hari Ini 8 April 2021, Bagaimana Ramalan Zodiak Hari ini? Simak Ulasannya

Kurang tidur atau siklus tidur condong dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan.