Network
LINGKAR MADIUN - Puasa selama 12 jam lebih di siang hari dan bangun di tengah malam bisa menjadi tantangan.
Begitu juga tantangan tambahan dari adanya pandemi COVID-19.
Beberapa nasihat ahli, inilah tips saat puasa Ramadhan agar tetap bugar dan sehat.
Salah satunya tubuh terhidrasi.
Baca Juga: Misteri Nyi Roro Kidul Sang Penguasa Pantai Selatan Terungkap dalam Al-Qur’an! Begini Kisahnya
Hidrasi Adalah Kuncinya, minum air putih terutama saat berpuasa sangatlah penting.
Tidak minum cukup air dapat mengakibatkan suasana hati yang buruk dan kelelahan yang meningkat.
Sesuatu yang pasti tidak Anda inginkan terjadi saat Anda berpuasa.
