Menurut Para Ahli, Inilah Tips Agar Tetap Bugar Saat Puasa di Bulan Suci Ramadhan

Baca Juga: Apakah Kamu Tahu Bagian Tubuh Mana Saja yang Tak Boleh Disemprotkan Parfum? Bagian Ini Sering Kamu Semprotkan

Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries, 24 April 2021, Fokus dengan Diri Sendiri! Jika Menginginkan Karir yang Lebih Baik

Studi juga menunjukkan bahwa tetap terhidrasi menurunkan nafsu makan, poin plus selama bulan suci ini.

Pertanyaan yang muncul di sini adalah: bagaimana Anda tetap terhidrasi ketika Anda tidak bisa minum air antara matahari terbit dan terbenam?

Nah, Anda perlu memanfaatkan waktu sebelum matahari terbit (Sahur).

Baca Juga: Misteri Nyi Roro Kidul Sang Penguasa Pantai Selatan Terungkap dalam Al-Qur’an! Begini Kisahnya

Baca Juga: 4 Zodiak Ini Memiliki Karir yang Baik, Zodiak Ini Paling Beruntung Bisa Ke Luar Negeri, Cek Zodiakmu Sekarang

Dan sesudah matahari terbenam (Buka puasa) sebagai kesempatan untuk menghidrasi kembali dan memenuhi asupan air.

Satu hal lagi yang bisa Anda lakukan adalah memilih makanan dengan kandungan air yang tinggi sebagai gantinya (saat berbuka puasa).

Tidak hanya itu, tips agar terhidrasi dengan mengenakan pakaian dingin (katun) dan hindari sinar matahari langsung (untuk mencegah dehidrasi).***