Network
Makanlah beberapa irisan semangka atau jeruk. Salad hijau juga adalah sumber tambahan air yang baik dikonsumsi selama Ramadhan.
Baca Juga: Penderita Hipertensi Juga Perlu Olahraga, Begini Tips Aman agar Tetap Bugar
Olahraga
Pilih waktu yang tepat untuk berolahraga, seperti dua hingga tiga jam setelah buka puasa dan imbangi dengan mengkonsumsi cukup air sebelum tidur.***
