Mudah Stres Mendengar Komentar Orang Lain ? Ini Tips Menguatkan Mental yang Bisa Anda Coba!

- 12 Mei 2021, 12:55 WIB
ilustrasi menjaga kesehatan mental
ilustrasi menjaga kesehatan mental /pixabay/

Sikap berserah diri bukan berarti kita menyerah dengan keadaan atau dengan cobaan yang diberikan, justru berserah diri karena kita telah melakukannya dengan baik dan membutuhkan dukungan dari Tuhan.

  1. Berpikir Positif

Kegagalan yang dialami memang menimbulkan rasa kecewa yang besar dan mungkin berdampak pada mental anda. Akan ada kecenderungan untuk berpikiran negatif terhadap segala sesuatu yang sedang anda jalankan.

Tetapi, hal tersebut justru tidak membuat mental anda menjadi kuat dan malah melemahkan mental anda. Cara sebaliknya justru dapat menguatkan mental anda, yaitu selalu berpikiran positif.

Berpikir positif tentang kemungkinan-kemungkinan yang akan terjadi akan membuat anda semakin percaya diri. Mental anda akan terbentuk dan menjadi semakin kuat untuk menghadapi segala sesuatu.

Baca Juga: Segeralah Temui Dokter! 6 Jenis Nyeri Ini Tidak Bisa Diabaikan , Pertanda Penyakit Serius

 

  1. Jangan Hiraukan Perkataan Orang

Jika ada orang dalam hidup anda yang mengatakan bahwa anda tidak bisa melakukan sesuatu karena anda tidak berbakat terhadap bidang tersebut, lebih baik jangan terlalu didengatkan.

Apabila anda selalu mendengarkannya, secara otomatis, lama-kelamaan anda akan mengiyakan perkataannya.

Hal tersebut akan melemahkan mental anda dan membuat anda semakin kehilangan rasa percaya diri. Jangan hiraukan perkataan yang membuat mental anda melemah. Anda hanya perlu mencoba hingga tahu bagaimana hasilnya dan belajar dari hasil yang sudah diterima tersebut.

  1. Gunakan Media Sosial Dengan Bijak

Kebanyakan orang merasa tertekan ketika melihat beberapa unggahan teman mereka yang berprestasi di media sosial.

Halaman:

Editor: Yeha Regina Citra Mahardika


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah