Menurut Penelitian Mengonsumsi Bawang Dapat Mencegah Osteoporosis dan Meningkatkan Kepadatan Tulang

LINGKAR MADIUN - Bawang adalah anggota genus Allium tanaman berbunga yang juga termasuk bawang putih, bawang merah, daun bawang dan daun bawang.

Sayuran ini mengandung berbagai vitamin, mineral dan senyawa tanaman kuat yang telah terbukti meningkatkan kesehatan dalam banyak cara.

Dapat meningkatkan kepadatan tulang, meskipun susu mendapat banyak pujian untuk meningkatkan kesehatan tulang, dan banyak makanan lain, termasuk bawang, dapat membantu mendukung tulang yang kuat.

Baca Juga: Ikatan Cinta 7 Juni 2021, Al dan Andin Mengajak untuk Bertemu, Elsa Ketakutan

Baca Juga: Ikatan Cinta 7 Juni 2021, Al Bernafas Lega, Setelah Mengungkapkan Rahasia Besar tentang Identitas Reyna

Sebuah penelitian pada 24 wanita paruh baya dan pascamenopause menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi 3,4 ons (100 ml) jus bawang setiap hari selama delapan minggu.

Telah meningkatkan kepadatan mineral tulang dan aktivitas antioksidan.

Studi lain pada 507 wanita perimenopause dan pascamenopause menemukan bahwa mereka yang makan bawang.

Setidaknya sekali sehari memiliki kepadatan tulang keseluruhan 5% lebih besar daripada individu yang memakannya sebulan sekali atau kurang.