Network
LINGKAR MADIUN - Peningkatan LDL merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami banyak orang. Orang denga kadar LDL dalam darah yang melebihi batas normal akan memicu berbagai penyakit kronis, diantaranya jantung koroner, stroke, dan lainnya.
Maka dari itu, selain obat-obatan, Anda juga harus melakukan perubahan pola makan harian agar menjaga kolesterol dalam kadar yang stabil. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi beberapa minuman yang ampuh untuk menurunkan kolesterol jahat. Dilansir dari Medical News Today, berikut 3 minuman yang dapat menurunkan kolesterol:
Baca Juga: Tak Disangka, Minum Air Putih Hangat Rutin Tiap Pagi Memiliki 4 Manfaat Mengejutkan!
Baca Juga: Unik, Kenali Karakter Seseorang dari Bentuk Jari Kakinya! Begini Caranya
1. Teh hijau
Teh hijau memiliki kandungan senyawa katekin dan antioksidan lainnya yang bisa membantu tubuh menurunkan LDL "jahat" dan kadar kolesterol total. Dalam sebuah studi menunjukkan bahwa senyawa seperti katekin dan epigallocatechin gallate memiliki manfaat luar biasa yang terdapat dalam teh hijau.
Para ilmuwan menjelaskan bahwa kadar kolesterol dan LDL "buruk" akan berkurang sekitar 14,4 persen dan 30,4 persen, jika rajin mengonsumsi minuman tersebut. Selain itu, teh hitam juga memberikan dampak positif untuk kolesterol meski dalam tingkat yang lebih rendah dibanding teh hijau.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus 12 Juni 2021, Hidupmu Akan Menjadi Lebih Besar, Inilah Kuncinya
Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces 12 Juni 2021, Peluang Baru dan Menarik Akan Terbuka Hari Ini, Segera Ambil!
