Network
Lingkar Madiun- Mungkin sebagian dari kita seringkali mengabaikan meminum air putih setelah bangun tidur dan cenderung lebih memilih meminum teh manis atau kopi manis beserta dengan air putih dingin.
Mengonsumsi minuman tersebut bukanlah tidak bagus, namun akan sangat lebih bagus jika kamu mulai menggantinya dengan air putih hangat untuk diminum setelah kamu bangun tidur. Hal tersebut dikarenakan manfaatnya yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Berikut manfaat minum air putih hangat rutin setiap pagi, diantaranya:
1. Menjaga Berat Badan Ideal
Minum air putih hangat setelah bangun tidur di waktu pagi dapat menjaga berat badan tubuh ideal. Menurut seorang ahli gizi mengungkapkan bahwa air putih hangat dapat mencegah perut begah dan juga kembung.
Selain itu minum air putih hangat juga mencegah kelebihan bobot air di dalam tubuh kita. Untuk kamu yang ingin membakar lebih banyak kalori sangat dianjurkan untuk meminum air putih hangat setelah kamu bangun tidur.
Baca Juga: Polri Nyatakan Siap Berantas Premanisme, Ini Hotline Pengaduan yang Bisa Dihubungi
2. Mengatasi Pilek di Pagi Hari
Seorang ahli kesehatan menjelaskan bahwa air putih hangat dapat meringankan gejala infeksi saluran pernapasan bagian atas seperti hidung tersumbat. Seringkali hidung tersumbat muncul ketika bangun tidur, apalagi jika kamu memiliki alergi tertentu terhadap debu dan udara.
