Network
Lingkar Madiun- Dalam keadaan cuaca yang panas, mandi dengan air dingin cocok sekali untuk dilakukan yang dapat membantu mendinginkan badan. Mandi dengan air dingin juga dapat memanjakan otot tubuhmu.
Mandi dengan air dingin secara rutin selama sebulan bukan hanya akan membersihkan badanmu, namun juga dapat membangunkan kamu dari tidurmu. Saat air dingin menyentuh kulitmu, maka tubuhmu akan mulai terbiasa dengan suhu tersebut.
Hal tersebut merupakan salah satu keuntungan mandi dengan air dingin, sebelumnya suhu tubuhmu hangat dan air dingin membuat terapi tubuh dimana asupan oksigen bukan hanya bertambah pada tubuhmu, namun juga meningkatkan detak jantung pada tubuh.
Mandi dengan air dingin tidak hanya membuat badan kita segar, air dingin memiliki khasiat untuk membantu memulihkan nyeri otot serta membuat rambut terlihat sehat dan berkilau. Pasalnya, air dingin dapat membuat rambut lebih kuat dan menutup kutikula.
Sedangkan jika kamu memilih untuk mandi dengan air hangat, hal tersebut justru dapat membuatkulit kepala dan rambut kamu kering, karena uap air panas tidak baik bagi kesehatan rambut.
Mandi air dingin tidak akan menghilangkan minyak alami dari rambutmu yang memberikan tampilan rambut sehat berkilau. Selain itu, kulit kepalamu juga terlihat segar.
Rutin mandi dengan air dingin di pagi hari juga dapat membuat tubuh kamu terasa energik sehingga kamu akan lebih produktif dalam pekerjaan. Tak hanya itu, mandi dengan air dingin ternyata dapat mengatasi berat badan berlebih, dimana dalam tubuhmu terdapat beberapa sel lemak.
Baca Juga: KemenPPA Peringatkan Keluarga Tentang Gizi Buruk yang Bisa Memicu Stunting
