Alami Kulit Kering dan Rambut Rontok? Perhatikan Bahaya Kekurangan Vitamin B yang Harus Segera Diatasi

LINGKAR MADIUN - Vtamin adalah alasan yang menyebabkan konsekuensi yang tidak pasti ini. Vitamin adalah senyawa kimia organik dan nutrisi penting yang dibutuhkan organisme.

Gejala umum yang kita lihat adalah kulit kering, ruam merah, dan rambut rontok. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang gejala-gejala ini dan apa yang harus Anda lakukan untuk mengatasinya:

Baca Juga: Ed Sheeran Rilis Single Terbaru 'Bad Habits', Ceritakan Penyesalan Seseorang yang Berimbas 'Dunia Malam'

1. Retak di bibir

Pertama, Anda harus tahu bahwa retakan pada bibir berarti Anda kehilangan zat besi, seng, dan vitamin B (B3, B2, dan B12). Anda juga harus tahu bahwa ini adalah kasus umum di kalangan vegetarian, karena mereka tidak cukup mengkonsumsi vitamin dan nutrisi ini, karena diet mereka.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Sagitarius 27 Juni 2021: Dengan Bekerja Keras, Kesuksesan Tidak Jauh Dari Anda?

Baca Juga: Terbongkar! Dokter Tirta Beberkan Alasan Banyak Orang yang Tidak Terkena Virus COVID-19, Ternyata Karena Ini

Jadi, jika Anda ingin mengatasi masalah ini, Anda harus cukup mengonsumsi lobak Swiss, kacang tanah, tanaman polong-polongan seperti lentil, daging unggas, salmon, tuna, telur, kerang. Asupan vitamin C yang cukup, untuk membantu tubuh Anda melawan infeksi.

2. Ruam merah di wajah dan rambut rontok