Network
LINGKAR MADIUN - Di masa pandemi Covid-19 ini, vitamin D sangat diperlukan untuk imunitas tubuh, selain itu Vitamin D juga sangat diperlukan bagi kesehatan tubuh lainnya
Berikut adalah 8 tanda kekurangan vitamin D yang wajib diperhatikan, antaranya sebagai berikut:
1. Sakit punggung bawah
Baca Juga: Peramal Malaysia Prediksikan Spesies Virus Baru Bakal Muncul dan Siap Menyerang Manusia Kapan Saja
Kita semua memiliki otot yang sakit dari waktu ke waktu. Dan ketika kita tidak mendapatkan istirahat malam yang baik, sakit leher atau punggung keesokan paginya bukanlah hal yang luar biasa.
Tetapi jika sakit punggung khususnya nyeri punggung bawah terus terjadi dalam hidup Anda, mungkin ada baiknya Anda memeriksakan kadar vitamin D ke dokter.
2. Sulit tidur
Baca Juga: Ditemukan Cara Mudah Atasi Imun Rendah, Cukup Pakai 3 Bahan Ini! Dalam 3 Hari Tubuh Bebas Meriang
Menurut pakar tidur Michael Breus , MD, kadar vitamin D yang rendah dapat berdampak langsung pada kualitas dan kuantitas tidur Anda, sehingga sulit untuk mendapatkan jenis istirahat yang diperlukan agar tubuh Anda tetap sehat.
