Network
Lingkar Madiun- Merendam kaki dengan air garam dipercaya menjadi salah satu bentuk pengembangan dari hidroterapi atau merendam kaki dengan air hangat.
Pasalnya, kandungan garam pada air disebut dapat menjadi antiseptik yang meredakan infeksi pada kaki. Sedangkan air hangat dapat meningkatkan respon sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Maka, mencampurkan air hangat dengan garam dapat meningkatkan kerja fagosit di dalam tubuh yang berfungsi menghancurkan kotoran dan melakukan detoksifikasi (pembuangan racun dan zat sisa) pada darah.
Baca Juga: Ingin Selalu Dijaga Malaikat Saat Tidur? Coba Lakukan 4 Amalan Ringan Ini
Baca Juga: Terlalu Banyak Minum Air Putih Bisa Picu Sel Otak Membengkak, Benarkah? Begini Faktanya
Disarankan untuk menggunakan garam yang mengandung magnesium sulfat seperti garam epsom. Kandungan tersebut dapat memproduksi energi, meredakan nyeri otot, dan mengurangi peradangan. Garam tersebut juga aman digunakan untuk refleksi dan pengobatan alternatif bagi ibu hamil.
Berikut 6 manfaat merendam kaki dengan air garam bagi kesehatan, diantaranya:
1. Mencegah Insomnia
Cobalah untuk merendam kaki dengan air garam setelah lelah beraktivitas seharian di luar rumah. Hal tersebut sangat efektif untuk membuat kamu tidur lebih nyenyak dan mencegah insomnia.
