Network
Serat dalam jumlah sedang baik untuk pencernaan Anda. Mengkonsumsi serat dalam jumlah besar dapat menyebabkan kram perut, gas, kembung. Padahal, serat yang berlebihan dapat mengganggu penyerapan mineral seperti kalsium dan zat besi.
4. Berat badan bertambah
Pisang adalah makanan berkalori tinggi. Sementara pisang membuat camilan yang enak, mengonsumsi lebih dari dua pisang pasti bisa mengemas lebih dari 300 kalori. Oleh karena itu, lebih baik hanya makan dua buah pisang, jika Anda tidak makan buah lain sepanjang hari.
Baca Juga: Kebanyakan Garam Bisa Bikin Mandul, Benarkah? Simak Kata Pakar Berikut Ini
Baca Juga: Semakin Mengerikan, WHO Melaporkan Peningkatan 'Tajam' Dalam Kematian Covid-19 Lebih dari 69.000 Kasus
5. Kantuk
Pisang mengandung tryptophan, asam amino yang dikenal membantu Anda tidur lebih nyenyak. Karbohidrat dalam pisang dikatakan menghalangi asam amino memasuki otak, sehingga ada masuknya triptofan yang dapat menyebabkan peningkatan produksi serotonin, yang merupakan pemicu kantuk lainnya. Ini juga terdiri dari magnesium yang melemaskan otot, yang bisa menjadi pemicu lain.
6. Masalah kesehatan gigi
Pisang adalah buah manis; bahkan jika mengandung gula alami, itu membahayakan kesehatan gigi Anda. Salah satu masalah paling umum dengan makan terlalu banyak gula adalah kerusakan gigi. Asam dari makan juga, banyak pisang dapat menggerogoti email gigi Anda, lebih lanjut merusak kesehatan gigi Anda. Salah satu masalah paling umum dengan makan terlalu banyak gula adalah kerusakan gigi tooth
7. Hampir tidak mengandung lemak
Pisang tidak memiliki lemak, yang membuatnya menjadi buah yang baik untuk menurunkan berat badan; Namun, setiap orang membutuhkan sejumlah lemak dalam makanan mereka. Lemak makanan sangat penting untuk perkembangan otak dan kesehatan yang baik. Jadi, pastikan memadukannya dengan makanan yang memiliki lemak sehat.****
