Coba Konsumsi Mentimun yang Direndam Selama 12 Jam Dalam Air, Khasiatnya Tak Diragukan dan di Luar Ekpektasi!

LINGKAR MADIUN - Air mentimun memiliki banyak potensi manfaat kesehatan, termasuk hidrasi, penurunan berat badan, menurunkan tekanan darah, dan kesehatan kulit. Mudah dibuat dan merupakan pengganti yang sangat baik untuk air vitamin manis yang populer.

Air mentimun adalah cara yang murah, cepat, dan beraroma untuk minum dan menikmati air. Mentimun mengandung berbagai vitamin, antioksidan, dan nutrisi lain yang dapat membantu mencegah berbagai kondisi, termasuk kanker dan diabetes, serta menjaga kesehatan tulang, kulit, dan otot.

Berikut ini adalah beberapa manfaat air mentimun:

1. Hidrasi

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), tubuh manusia membutuhkan air yang cukup untuk berfungsi dengan baik dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Wanita perlu minum 2,2 liter (9 gelas), dan pria membutuhkan 3 liter (13 gelas) air setiap hari.

Kebutuhan cairan seseorang dapat meningkat ketika banyak berkeringat, berolahraga, atau kehilangan cairan karena sakit atau suhu panas.

Baca Juga: Terungkap! Cara Paling Ampuh Mengatasi Sakit Pinggang dan Nyeri di Area Persendian, Konsumsi Minuman Herbal In

Baca Juga: Munculnya Virus Covid-19 Varian Delta Plus ,DPR-RI Mendorong Pemerintah dalam Upaya Menekan Penyebarannya