Network
Mentimun kaya akan antioksidan dan nutrisi lainnya. Dengan menambahkannya ke air, mereka membuat segelas air lebih bergizi dan kaya antioksidan.
4. Tekanan darah
Diet tinggi natrium dan rendah kalium dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, jadi memasukkan kalium dalam makanan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Mentimun adalah sumber potasium yang sangat baik, menjadikan air mentimun sebagai cara yang baik untuk menambahkan lebih banyak potasium ke dalam tubuh, menciptakan keseimbangan sodium-potassium yang lebih baik, dan berpotensi menurunkan tekanan darah.
5. Pencegahan kanker
Mentimun kaya akan flavonoid yang dapat membantu melawan kanker. Menurut sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Cancer Research, diet flavonoid fisetin yang ditemukan dalam mentimun mungkin dapat memperlambat perkembangan kanker prostat.
6. Kesehatan otot
Kalium adalah kunci energi otot dan dapat membantu pemulihan otot. Mentimun adalah sumber potasium yang baik, membuat air mentimun menjadi pilihan yang baik untuk orang yang aktif dan orang-orang dengan nyeri otot.
7. Kulit sehat
Hidrasi yang tepat dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan menjaga kesehatan kulit. Mentimun juga kaya akan vitamin B, yang dapat membantu mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya.
