Penderita Diabetes Wajib Tahu! Peneliti Telah Uji, Coba Konsumsi Jenis Kacang Ini Efektif Mengelola Gula Darah

LINGKAR MADIUN - Penderita diabetes sering kebingungan untuk mengatur pola makan yang sehat, agar kadar gula darah tetap stabil.

Ketidaktahuan tentang kandungan buah atau sayuran yang mereka konsumsi, seringkali membuat gula darah meningkat secara signifikan.

Perlunya, mencari banyak-banyak informasi tentang berbagai macam kandungan dalam buah dan sayuran, sehingga setelah mengonsumsinya gula darah tetap normal dan stabil.

Salah satunya bisa mengkombinasikan sayur dengan kacang polong.

Baca Juga: Hanya Menyisakan Pasangan Hendra-Ahsan, Sang Pelatih Ungkap Kekalahan Marcus-Kevin di Olimpiade Tokyo 2020

Baca Juga: Mengenang Aktor Sekaligus Pelawak Senior Urip Arphan, Pemain Film Si Doel Anak Modern

Kacang polong merupakan kacang yang murah, bergizi, dan sangat sehat.

Kacang-kacangan adalah jenis kacang-kacangan yang kaya akan vitamin B, mineral bermanfaat (kalsium, kalium, dan magnesium), dan serat.

Kacang polong juga memiliki indeks glikemik yang sangat rendah, yang penting untuk mengelola diabetes.