Menurut Penelitian Mengonsumsi Makanan Laut Ini Menstabilkan Gula Darah, Penderita Diabetes Wajib Coba!

LINGKAR MADIUN - Beberapa orang menganggap ikan berlemak sebagai salah satu makanan tersehat di planet ini.

Salmon, sarden, herring, teri, dan mackerel adalah sumber asam lemak omega-3 DHA dan EPA yang sangat baik, yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung.

Mendapatkan cukup lemak ini secara teratur sangat penting bagi penderita diabetes, yang memiliki peningkatan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Ramalan Denny Darko Kembali Nyata, Jokowi Jadi Presiden 2 Periode! Indonesia Bakal Terima Ini di Masa Depan

Baca Juga: Denny Darko Ramal Era Settingan Bakal Terus Ada di Tahun 2021, Disebut Bakal Sering Ditampakkan ke Publik

DHA dan EPA melindungi sel-sel yang melapisi pembuluh darah Anda, mengurangi penanda peradangan dan dapat membantu meningkatkan fungsi arteri Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan ikan berlemak secara teratur memiliki risiko lebih rendah untuk sindrom koroner akut, seperti serangan jantung, dan lebih kecil kemungkinannya meninggal karena penyakit jantung.

Studi menunjukkan bahwa makan ikan berlemak juga dapat membantu mengatur gula darah Anda.

Baca Juga: Ramalan Denny Darko Kembali Nyata, Jokowi Jadi Presiden 2 Periode! Indonesia Bakal Terima Ini di Masa Depan