Berjemur 15 Menit Ternyata Dapat Aktifkan Gen Khusus yang Buat Bahagia, Begini Caranya

Penelitian yang dilakukan Urs dengan menggunakan hewan uji tikus adalah memodifikasi periode cahaya di laboratorium.

Baca Juga: Penelitian Telah Uji! Mengonsumsi Sayuran Ini Memiliki Efek Antikanker dan Terhindar dari Penyakit Mematikan

Tikus yang hidup dalam kondisi durasi terang lebih lama menunjukkan suasana hati dan aktivitas yang baik, daripada tikus yang hanya mendapatkan durasi terang sedikit.

Itulah mengapa orang cenderung mudah merasa sedih saat musim dingin tiba. Suasana akan terasa gelap dan suram, dimana durasi terang akan berkurang 4-5 jam serta matahari tidak muncul hingga berminggu-minggu.

Urs mengungkapkan bahwa Per1 akan teraktifkan oleh cahaya matahari atau cahaya tiruan yang memiliki panjang gelombang yang sama.

Baca Juga: Mudah Banget, Begini Tips Segera Move On dari Psikolog

Per1 akan aktif dan mengatur lateral habenula, area tegmental ventral, dan nukleus accumbens untuk membentuk hormon dopamin.

Dopamin adalah hormon yang menyebabkan perasaan bahagia dan menyenangkan, seperti jatuh cinta, motivasi, hingga kepercayaan diri.

Menurut Urs, Per1 ini sudah bisa aktif setelah diberi stimulus sinar matahari selama 15 menit.

Baca Juga: Coba Kombinasikan 2 Bahan Ini, Mampu Bersihkan Racun dan Lendir dari Paru-paru! Begini Cara Buatnya