Network
LINGKAR MADIUN - Kali ini ada informasi menarik nih yaitu mengenai bagaimana cara mengatasi masalah sakit pinggang atau sakit punggung. Nah, mungkin untuk mengatasinya seringkali kita mengkonsumsi obat-obatan ya.
Ternyata cara mengatasinya dengan cara yang sederhana yaitu melalui pijatan. Melakukan pijatan ringan di tangan bisa membantu mengatasi pernyakit tersebut. Jadi pada area tangan yang kita miliki ini memiliki saluran saraf menuju pinggang.
Sehingga jika kita pijat secara benar nantinya akan membantu meredakan nyeri yang disebabkan oleh sakit pinggang. Langkah pertama yaitu anda gunakan ibu jari untuk memijat area telapak tangan di sepanjang sisinya.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu Hal Ini, Agar Gula Darah Tetap Normal dan Stabil, Begini Penjelasannya
Baca Juga: Hati-hati, Pria pun Bisa Kena Keputihan, Berikut Penjelasannya
Nah, di bagian ini sampai ditekuk kita pijat secara berulang sebanyak tiga kali pijatan ya. Dengan begitu hal ini akan membantu mengurangi ketegangan di seluruh tubuh. Langkah selanjutnya pijat area bawah ibu jari dengan gerakan memutar sebanyak tiga hingga empat kali.
Pijat bagian ini sampai itu ke bawah ibu jari secara melingkar untuk membantu mengurangi rasa sakit. Pijatan ini juga dapat membantu mengurangi tegang atau kejang otot di sekitar punggung dan juga leher.
Jika sudah melakukan pijatan pada area telapak tangan dan juga bawah ibu jari langkah, selanjutnya tekan area punggung tangan menggunakan ibu jari. Lakukan pijatan di bagian ini sebanyak tiga kali agar membantu meredakan ketegangan di pundak.
Baca Juga: Bossman Mardigu Sebut Vaksin Saja Tidak Cukup Untuk Menangani COVID-19, Begini Penjelasannya
